Optima Optimax Night Slim Triple Action 400 ml

GEWICHTSVERGLEICH:
Bei der Körpergewichtsbalance geht es darum, ein Gewicht beizubehalten, das Ihrer Körpergröße und Ihrer körperlichen Verfassung entspricht. Dieses Gleichgewicht zwischen Gewicht und Körpergröße wird durch eine adäquate Energiebilanz erreicht, also das Verhältnis zwischen der durch die Ernährung zugeführten Energie und der durch körperliche Aktivität und Stoffwechsel verbrauchten Energie. Darüber hinaus ist es möglich, Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pflanzenextrakten zu kombinieren, die zur Aktivierung des Stoffwechsels und zur Gewichtskontrolle beitragen.
NACHTRUHE:
Zahlreiche Studien haben den Zusammenhang zwischen Schlaf und Stoffwechsel untersucht und verdeutlicht, wie sich Qualität und Dauer des Schlafs auf das Essverhalten auswirken: So zeigte sich beispielsweise, dass Menschen, die wenig schlafen, häufiger Heißhungerattacken verspüren und ihre Hauptmahlzeiten durch fett- und kohlenhydratreiche Snacks ersetzen, als Menschen, denen es gelingt, qualitativ und quantitativ zufriedenstellend zu schlafen.
GEFÜHL DES HUNGERS:
Neben dem Stoffwechsel hat der Schlaf großen Einfluss auf die Stimmung und den Geisteszustand: Schlechter und unbefriedigender Schlaf kann, wenn er über einen längeren Zeitraum anhält, möglicherweise sehr negative Auswirkungen auf die Stimmung haben und sogar zu mehr oder weniger schweren Depressionen führen. In diesen Fällen können zudem eine Reihe von Kompensationsmechanismen ausgelöst werden, die sich häufig auch auf die Ernährung auswirken und zu nervösen Hungerattacken führen, bei denen der Verzehr von Nahrungsmitteln bevorzugt wird, die aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht besonders gesund sind.